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COACHING SPORTIF, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE À ANGERS

VOUS ÊTES LE PRODUIT DE VOS CHOIX FAITES LES BONS

Le concept équilibre Coaching sportif à angers

Le sport sera votre véritable

allié bien-être

Comprendre l’intérêt du sport sur la santé et le bien-être en vous accompagnant vers la réussite de vos objectifs physiques et mentaux, grâce à des séances adaptées à votre niveau, du soutien et de la motivation, des conseils nutritionnels, et un suivi personnalisé…

Aujourd'hui, de quoi avez-vous besoin ?

  • Diminuer le stress de la vie quotidienne et éviter les sautes d’humeur
  • Retrouver confiance en vous et évacuer les pensées négatives
  • Avoir un sommeil réparateur et améliorer votre productivité au travail
  • Corriger votre hygiène de vie et votre alimentation
  • Combattre les douleurs et tensions chroniques (mal de dos, tendinite…)
  • Retrouver votre poids de forme

équilibre coaching sportif à angers

votre séance découverte

gratuite

et sans engagement

Les services équilibre Coaching sportif à angers

affrontez la vie

avec confiance

Parce que chacun d’entre nous a besoin de pratiquer une activité sportive afin d’en tirer les bienfaits dans la vie de tous les jours. Tensions au niveau des épaules, du dos, mauvaise posture, stress au travail, manque de confiance en soi, mauvaise hygiène de vie, sautes d’humeur… Le sport est l’une des clés de l’épanouissement personnel, alors prenez du temps pour vous !

coaching individuel équilibre angers

Vous avez vos propres objectifs, mais vous n’arrivez pas à les atteindre seul(e), vous voulez vous challenger et sortir d’un mauvais rythme de vie, vous souhaitez reprendre confiance en vous et enfin lâcher prise ?

coaching en groupe

Parce que vous avez un objectif commun ou simplement parce que vous voulez partager un moment spécial avec un proche, entre amis, en couple, en famille ou encore entre collègues de travail, ce coaching est fait pour vous.

sport en entreprise

Prenez soin de vos collaborateurs en intégrant le sport santé au travail. Des salariés bien dans leur tête et dans leur corps seront plus performants, et l’image de votre entreprise sera valorisée.

préparation physique angers

Abordez au mieux une compétition grâce à une préparation physique et mentale optimale, une musculation fonctionnelle et adaptée à la pratique pour améliorer ses performances.

Un encadrement sportif professionnel et adapté pour garantir

votre santé et votre bien-être

équilibre coaching sportif à angers

Samuel

coach sportif

à domicile, en extérieur et en entreprises
  • BPJEPS Activités de la Forme, option musculation et haltérophilie
  • Agrément Sport pour Tous
  • CQP Basketball en cours, P1 validée
  • Basketteur de haut niveau depuis 10 ans

Grâce à mon expérience je me suis rendu compte qu’on avait une tendance à systématiquement associer la musculation à la performance avant même de parler d’équilibre corporel et de bien-être. Ainsi, je souhaite centrer toute mon attention autour de cet équilibre physique et mental, en intégrant la musculation, l’hygiène de vie et la nutrition dans la routine bien être de mes clients.

Les méthodes équilibre Coaching sportif à angers

surpassez-vous

atteignez vos objectifs

Vous êtes inscrit(e) dans une salle de sport mais vous n’êtes pas assez régulier(e) dans vos séances, vous n’arrivez pas à atteindre votre objectif, vous n’avez pas les bonnes méthodes de travail… Et au final, vous n’avez pas l’impression d’avancer ? C’est normal ! Chaque méthode est différente, répond à des besoins spécifiques et nécessite un savoir particulier. Votre coach sportif est là pour vous accompagner, à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de réaliser des séances sur-mesure qui vous permettront de réussir vos propres objectifs.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Véritable allié du sport santé : perdre de la masse grasse, tonifier son corps, limiter les douleurs chroniques, renforcer sa confiance en soi

CARDIO TRAINING

CARDIO TRAINING

Exercice dur mais tellement efficace : condition physique, tonification du corps, dépense énergétique, se défouler et évacuer

STRETCHING

STRETCHING

À intégrer de toute urgence dans votre routine sport santé, bien-être : décontraction des muscles, gain de souplesse, limite les douleurs chroniques, relaxation, tonification du corps

PRÉPARATION MENTALE

PRÉPARATION MENTALE

Que vous soyez sportif de haut niveau pour appréhender une compétition ou sportif débutant, la préparation mentale est un élément primordial pour une harmonie totale entre la tête et le corps

RELAXATION

RELAXATION

Les aléas de votre vie personnelle et/ou professionnelle peuvent être une source de stress, qui parfois est difficile à gérer. Apprenez à lâcher prise par la relaxation

TRAVAIL POSTURAL

TRAVAIL POSTURAL

Votre activité professionnelle qu'elle soit sédentaire ou plutôt physique peut entraîner mal de dos, tendinite ou autres douleurs chroniques... Retravailler votre posture permettra de limiter ces tensions

équilibre coaching sportif à angers

trouvez l'équilibre entre

sport, santé et bien-être

L'actualité équilibre Coaching sportif

LE COACH SPORTIF

Aujourd’hui le Coaching Sportif se démocratise de plus en plus. Principalement, grâce à une prise de conscience de la population, d’une manière générale, qu’il est important de bouger afin de lutter…

LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS

Les étirements … Oui vous connaissez, et vous avez sans doute tendance à associer cette technique uniquement aux sportifs plus ou moins confirmés, et non au bien-être et à la santé…
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