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COACH SPORTIF, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE À ANGERS

Le coaching en groupe pour dépasser vos limites

Le coaching en groupe équilibre à angers

il n'est jamais trop tard

pour changer de vie

Le coaching en groupe, pourquoi pas vous ? Vous avez un partenaire de sport, vous avez un objectif commun, et vous souhaitez aller plus loin ? Partagez un moment de sport avec vos proches et motivez-vous à plusieurs. Entre amis, en couple, en famille ou entre collègues de travail, dépassez vos limites et challengez votre partenaire ! Grâce au coaching en groupe, plus d’excuse pour ne pas aller courir ou à la salle, vous êtes encadrés et suivis. Avec Équilibre, le coaching en groupe est limité à 2 ou 3 personnes maximum afin de pouvoir adapter au mieux les séances et répondre à vos objectifs.

Votre coach est à votre écoute lors d'un premier bilan, afin de pouvoir déterminer, ensemble, vos besoins ainsi que vos propres objectifs.

Des séances complètes et adaptées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de pratique et de votre évolution au fil du temps.

Votre coach se rend disponible pour vous encadrer à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de garantir votre sécurité lors des séances.

Garantir son équilibre de vie signifie aussi prendre de bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. Bien manger, bien dormir, ou encore adopter une bonne posture.

Un encadrement sportif professionnel et adapté pour garantir

votre santé et votre bien-être

Coach Sportif diplômé
équilibre coaching agréé sport pour tous
sport santé

équilibre coaching sportif à angers

votre séance découverte

gratuite

et sans engagement

Les méthodes du coaching en groupe équilibre à angers

la motivation vous fait commencer

mais c'est l'habitude qui vous fait continuer

Parce que chacun d’entre nous a besoin de pratiquer une activité sportive afin d’en tirer les bienfaits dans la vie de tous les jours. Tensions au niveau des épaules, du dos, mauvaise posture, stress au travail, manque de confiance en soi, mauvaise hygiène de vie, sautes d’humeur… Avec le coaching en groupe, motivez-vous et challengez votre partenaire pour réussir vos objectifs.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Véritable allié du sport santé : perdre de la masse grasse, tonifier son corps, limiter les douleurs chroniques, renforcer sa confiance en soi

CARDIO TRAINING

CARDIO TRAINING

Exercice dur mais tellement efficace : condition physique, tonification du corps, dépense énergétique, se défouler et évacuer

STRETCHING

STRETCHING

À intégrer de toute urgence dans votre routine sport santé, bien-être : décontraction des muscles, gain de souplesse, limite les douleurs chroniques, relaxation, tonification du corps

PRÉPARATION MENTALE

PRÉPARATION MENTALE

Que vous soyez sportif de haut niveau pour appréhender une compétition ou sportif débutant, la préparation mentale est un élément primordial pour une harmonie totale entre la tête et le corps

RELAXATION

RELAXATION

Les aléas de votre vie personnelle et/ou professionnelle peuvent être une source de stress, qui parfois est difficile à gérer. Apprenez à lâcher prise par la relaxation

TRAVAIL POSTURAL

TRAVAIL POSTURAL

Votre activité professionnelle qu'elle soit sédentaire ou plutôt physique peut entraîner mal de dos, tendinite ou autres douleurs chroniques... Retravailler votre posture permettra de limiter ces tensions

équilibre coaching sportif à angers

Samuel

coach sportif

à domicile, en extérieur et en entreprises
  • BPJEPS Activités de la Forme, option musculation et haltérophilie
  • Agrément Sport pour Tous
  • CQP Basketball en cours, P1 validée
  • Basketteur de haut niveau depuis 10 ans

Grâce à mon expérience je me suis rendu compte qu’on avait une tendance à systématiquement associer la musculation à la performance avant même de parler d’équilibre corporel et de bien-être. Ainsi, je souhaite centrer toute mon attention autour de cet équilibre physique et mental, en intégrant la musculation, l’hygiène de vie et la nutrition dans la routine bien être de mes clients.

Les services ÉQUILIBRE coaching sportif à angers

surpassez-vous

atteignez vos objectifs

Vous êtes inscrit(e) dans une salle de sport mais vous n’êtes pas assez régulier(e) dans vos séances, vous n’arrivez pas à atteindre votre objectif, vous n’avez pas les bonnes méthodes de travail… Et au final, vous n’avez pas l’impression d’avancer ? C’est normal ! Chaque méthode est différente, répond à des besoins spécifiques et nécessite un savoir particulier. Grâce au coaching sportif, vous êtes accompagné(e), à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de réaliser des séances sur-mesure qui vous permettront de réussir vos propres objectifs.

coaching individuel équilibre angers

Vous avez vos propres objectifs, mais vous n’arrivez pas à les atteindre seul(e), vous voulez vous challenger et sortir d’un mauvais rythme de vie, vous souhaitez reprendre confiance en vous et enfin lâcher prise ?

sport en entreprise

Prenez soin de vos collaborateurs en intégrant le sport santé au travail. Des salariés bien dans leur tête et dans leur corps seront plus performants, et l’image de votre entreprise sera valorisée.

préparation physique angers

Abordez au mieux une compétition grâce à une préparation physique et mentale optimale, une musculation fonctionnelle et adaptée à la pratique pour améliorer ses performances.

équilibre coaching sportif à angers

trouvez l'équilibre entre

sport, santé et bien-être

L'actualité équilibre Coaching sportif

LE COACH SPORTIF

Aujourd’hui le Coaching Sportif se démocratise de plus en plus. Principalement, grâce à une prise de conscience de la population, d’une manière générale, qu’il est important de bouger afin de lutter…

LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS

Les étirements … Oui vous connaissez, et vous avez sans doute tendance à associer cette technique uniquement aux sportifs plus ou moins confirmés, et non au bien-être et à la santé…
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