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COACH SPORTIF, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE À ANGERS

Le coaching individuel qui vous veut du bien

Le coaching individuel avec équilibre à Angers

le sport est l'une des clés de

l'épanouissement personnel

Comprendre l’intérêt du coaching individuel, c’est faire un premier pas vers l’épanouissement personnel. Que ce soit pour un objectif sportif ou simplement dans la recherche d’un bien-être physique et mental, le sport encadré par un professionnel, sera votre véritable allié. Le coaching individuel est avant tout un moyen d’être encadré, conseillé individuellement et avoir un suivi personnalisé, vers la réussite de vos objectifs.

Parce que chaque personne est différente, votre coach est à votre écoute lors d'un premier bilan, afin de pouvoir déterminer, ensemble, vos propres objectifs.

Quelque soit votre objectif, votre coach vous soutient dans chaque étape de votre transformation. Motivation, échanges, conseils… Mettez tout en oeuvre pour atteindre votre but final.

Des séances complètes et adaptées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de pratique et de votre évolution au fil du temps.

Votre coach se rend disponible pour vous encadrer à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de garantir votre sécurité lors des séances.

Garantir son équilibre de vie signifie aussi prendre de bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. Bien manger, bien dormir, ou encore adopter une bonne posture.

Des bilans initial, intermédiaire et final... Ne soyez pas seul(e), votre coach vous accompagne vers la réussite de vos objectifs, et vous suit tout au long de votre évolution.

Un encadrement sportif professionnel et adapté pour garantir

votre santé et votre bien-être

Coach Sportif diplômé
équilibre coaching agréé sport pour tous
sport santé

équilibre coaching sportif à angers

votre séance découverte

gratuite

et sans engagement

Les méthodes du coaching individuel avec équilibre à Angers

Un corps libre de tensions et de fatigue permet

d'affronter toutes les complexités de la vie

Parce que chacun d’entre nous a besoin de pratiquer une activité sportive afin d’en tirer les bienfaits dans la vie de tous les jours. Tensions au niveau des épaules, du dos, mauvaise posture, stress au travail, manque de confiance en soi, mauvaise hygiène de vie, sautes d’humeur… Avec le coaching individuel, allez de l’avant et atteignez vos objectifs !

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Véritable allié du sport santé : perdre de la masse grasse, tonifier son corps, limiter les douleurs chroniques, renforcer sa confiance en soi

CARDIO TRAINING

CARDIO TRAINING

Exercice dur mais tellement efficace : condition physique, tonification du corps, dépense énergétique, se défouler et évacuer

STRETCHING

STRETCHING

À intégrer de toute urgence dans votre routine sport santé, bien-être : décontraction des muscles, gain de souplesse, limite les douleurs chroniques, relaxation, tonification du corps

PRÉPARATION MENTALE

PRÉPARATION MENTALE

Que vous soyez sportif de haut niveau pour appréhender une compétition ou sportif débutant, la préparation mentale est un élément primordial pour une harmonie totale entre la tête et le corps

RELAXATION

RELAXATION

Les aléas de votre vie personnelle et/ou professionnelle peuvent être une source de stress, qui parfois est difficile à gérer. Apprenez à lâcher prise par la relaxation

TRAVAIL POSTURAL

TRAVAIL POSTURAL

Votre activité professionnelle qu'elle soit sédentaire ou plutôt physique peut entraîner mal de dos, tendinite ou autres douleurs chroniques... Retravailler votre posture permettra de limiter ces tensions

équilibre coaching sportif à angers

Samuel

coach sportif

à domicile, en extérieur et en entreprises
  • BPJEPS Activités de la Forme, option musculation et haltérophilie
  • Agrément Sport pour Tous
  • CQP Basketball en cours, P1 validée
  • Basketteur de haut niveau depuis 10 ans

Grâce à mon expérience je me suis rendu compte qu’on avait une tendance à systématiquement associer la musculation à la performance avant même de parler d’équilibre corporel et de bien-être. Ainsi, je souhaite centrer toute mon attention autour de cet équilibre physique et mental, en intégrant la musculation, l’hygiène de vie et la nutrition dans la routine bien être de mes clients.

Les services ÉQUILIBRE coaching sportif à Angers

surpassez-vous

atteignez vos objectifs

Vous êtes inscrit(e) dans une salle de sport mais vous n’êtes pas assez régulier(e) dans vos séances, vous n’arrivez pas à atteindre votre objectif, vous n’avez pas les bonnes méthodes de travail… Et au final, vous n’avez pas l’impression d’avancer ? C’est normal ! Chaque méthode est différente, répond à des besoins spécifiques et nécessite un savoir particulier. Grâce au coaching sportif, vous êtes accompagné(e), à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de réaliser des séances sur-mesure qui vous permettront de réussir vos propres objectifs.

coaching en groupe

Parce que vous avez un objectif commun ou simplement parce que vous voulez partager un moment spécial avec un proche, entre amis, en couple, en famille ou encore entre collègues de travail, ce coaching est fait pour vous.

sport en entreprise

Prenez soin de vos collaborateurs en intégrant le sport santé au travail. Des salariés bien dans leur tête et dans leur corps seront plus performants, et l’image de votre entreprise sera valorisée.

préparation physique angers

Abordez au mieux une compétition grâce à une préparation physique et mentale optimale, une musculation fonctionnelle et adaptée à la pratique pour améliorer ses performances.

équilibre coaching sportif à angers

trouvez l'équilibre entre

sport, santé et bien-être

L'actualité équilibre Coaching sportif

LE COACH SPORTIF

Aujourd’hui le Coaching Sportif se démocratise de plus en plus. Principalement, grâce à une prise de conscience de la population, d’une manière générale, qu’il est important de bouger afin de lutter…

LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS

Les étirements … Oui vous connaissez, et vous avez sans doute tendance à associer cette technique uniquement aux sportifs plus ou moins confirmés, et non au bien-être et à la santé…
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