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COACH SPORTIF, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE À ANGERS

Le sport en entreprise pour le bien-être de vos salariés

sport en entreprise équilibre coaching

petites, moyennes ou grandes entreprises

prenez soin de vos collaborateurs

Le sport en entreprise permet de dynamiser l’image de votre entreprise par le sport ! Développez la collaboration, l’esprit d’équipe, le dépassement de soi, le bien-être physique et mental de vos salariés, par des activités adaptées quelque soit leur niveau. Votre coach sport en entreprise intervient dans vos locaux sur des horaires adaptés selon vos besoins. Intégrer le sport santé  dans sa structure, c’est faire le pari d’une performance réussie.

Adoptez le sport comme moteur de performance : un pari gagnant ! Permettez à vos équipes de partager un moment de collaboration et de dépassement de soi dans un cadre ludique. Des salariés plus motivés par un esprit d’équipe et une ambiance positive, seront alors plus productifs dans leurs tâches quotidiennes.

« Bien dans ses baskets, bien dans sa tête. » Aborder une échéance importante avec un client, est similaire à l’approche d’une compétition sportive : elle doit être préparée pour être réussie ! Respiration, stretching… Des méthodes diverses pour améliorer sa confiance en soi, gérer son stress et son bien-être mental.

La santé d’abord ! Réduire les douleurs musculaires et articulaires (mal de dos, tendinites, contraction au niveau des épaules et de la nuque…) dûes à une sédentarité et une activité professionnelle répétitive, c’est possible ! Une simple activité physique régulière permet de limiter ses pathologies et d’améliorer sa posture au travail.

équilibre coaching sportif à angers

sport en entreprise
bon pour le moral des collaborateurs

1 %

sont intéressés pour pratiquer du sport en entreprise

1 %

de gain de productivité par salarié

1 %

d’amélioration de la rentabilité

*Selon une étude réalisée par Décathlon Pro, auprès d’un panel de 1 013 salariés entre le 23 février et le 7 mars 2017

Les méthodes du sport en entreprise équilibre

Un corps libre de tensions et de fatigue permet

d'affronter toutes les complexités de la vie

Parce que chacun d’entre nous a besoin de pratiquer une activité sportive afin d’en tirer les bienfaits dans la vie de tous les jours. Tensions au niveau des épaules, du dos, mauvaise posture, stress au travail, manque de confiance en soi, mauvaise hygiène de vie, sautes d’humeur… Avec le sport en entreprise, allez de l’avant et dépassez vos limites !

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Véritable allié du sport santé : perdre de la masse grasse, tonifier son corps, limiter les douleurs chroniques, renforcer sa confiance en soi

CARDIO TRAINING

CARDIO TRAINING

Exercice dur mais tellement efficace : condition physique, tonification du corps, dépense énergétique, se défouler et évacuer

STRETCHING

STRETCHING

À intégrer de toute urgence dans votre routine sport santé, bien-être : décontraction des muscles, gain de souplesse, limite les douleurs chroniques, relaxation, tonification du corps

PRÉPARATION MENTALE

PRÉPARATION MENTALE

Que vous soyez sportif de haut niveau pour appréhender une compétition ou sportif débutant, la préparation mentale est un élément primordial pour une harmonie totale entre la tête et le corps

RELAXATION

RELAXATION

Les aléas de votre vie personnelle et/ou professionnelle peuvent être une source de stress, qui parfois est difficile à gérer. Apprenez à lâcher prise par la relaxation

TRAVAIL POSTURAL

TRAVAIL POSTURAL

Votre activité professionnelle qu'elle soit sédentaire ou plutôt physique peut entraîner mal de dos, tendinite ou autres douleurs chroniques... Retravailler votre posture permettra de limiter ces tensions

équilibre coaching sportif à angers

Samuel

coach sportif

à domicile, en extérieur et en entreprises
  • BPJEPS Activités de la Forme, option musculation et haltérophilie
  • Agrément Sport pour Tous
  • CQP Basketball en cours, P1 validée
  • Basketteur de haut niveau depuis 10 ans

Grâce à mon expérience je me suis rendu compte qu’on avait une tendance à systématiquement associer la musculation à la performance avant même de parler d’équilibre corporel et de bien-être. Ainsi, je souhaite centrer toute mon attention autour de cet équilibre physique et mental, en intégrant la musculation, l’hygiène de vie et la nutrition dans la routine bien être de mes clients.

Les services ÉQUILIBRE coaching sportif

surpassez-vous

atteignez vos objectifs

Vous êtes inscrit(e) dans une salle de sport mais vous n’êtes pas assez régulier(e) dans vos séances, vous n’arrivez pas à atteindre votre objectif, vous n’avez pas les bonnes méthodes de travail… Et au final, vous n’avez pas l’impression d’avancer ? C’est normal ! Chaque méthode est différente, répond à des besoins spécifiques et nécessite un savoir particulier. Grâce au coaching sportif, vous êtes accompagné(e), à domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail, afin de réaliser des séances sur-mesure qui vous permettront de réussir vos propres objectifs.

coaching individuel équilibre angers

Vous avez vos propres objectifs, mais vous n’arrivez pas à les atteindre seul(e), vous voulez vous challenger et sortir d’un mauvais rythme de vie, vous souhaitez reprendre confiance en vous et enfin lâcher prise ?

coaching en groupe

Parce que vous avez un objectif commun ou simplement parce que vous voulez partager un moment spécial avec un proche, entre amis, en couple, en famille ou encore entre collègues de travail, ce coaching est fait pour vous.

préparation physique angers

Abordez au mieux une compétition grâce à une préparation physique et mentale optimale, une musculation fonctionnelle et adaptée à la pratique pour améliorer ses performances.

équilibre coaching sportif à angers

trouvez l'équilibre entre

sport, santé et bien-être

L'actualité équilibre Coaching sportif

LE COACH SPORTIF

Aujourd’hui le Coaching Sportif se démocratise de plus en plus. Principalement, grâce à une prise de conscience de la population, d’une manière générale, qu’il est important de bouger afin de lutter…

LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS

Les étirements … Oui vous connaissez, et vous avez sans doute tendance à associer cette technique uniquement aux sportifs plus ou moins confirmés, et non au bien-être et à la santé…
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